Octubre es el Mes de la Higiene Bucal.
Las buenas prácticas de higiene bucal pueden ayudarle a tener dientes fuertes, encías sanas y un aliento más fresco. También puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades dentales, como caries y enfermedades de las encías. La higiene bucal diaria junto con los controles dentales de rutina pueden ayudarle a conservar sus dientes naturales por más tiempo y proteger su salud general.
¿Cuáles Son las Principales Causas de las Enfermedades Dentales?
La formación y acumulación de placa dental, la falta de una buena alimentación y el consumo de productos de tabaco son algunas de las principales causas que pueden aumentar el riesgo de padecer enfermedades de las encías, como la gingivitis o la enfermedad periodontal, que puede provocar eventualmente la pérdida de dientes.
Una Boca Saludable Puede Mantener un Cuerpo Más Saludable
Cada vez hay más problemas de salud relacionados por bacterias e inflamaciones que se producen en la boca por la falta de una buena salud dental. Por ejemplo, la enfermedad de las encías puede permitir que las bacterias ingresen al torrente sanguíneo y contribuyan a una amplia gama de problemas de salud crónicos, como enfermedades cardiovasculares, diabetes mal controlada y un parto prematuro. (MSHD). La buena salud bucal es importante para mantener la salud general.
El Cuidado Bucal Preventivo Puede Ahorrarle Dinero
La combinación de una higiene bucal diaria, un estilo de vida saludable y la visitas de rutina al dentista son ejemplos de cuidado bucal preventivo que pueden ahorrarle dinero en atención dental a largo plazo.
El cuidado bucal preventivo es mucho más asequible que la atención dental restaurativa o de emergencia. Puede reducir en gran medida la necesidad de tratamientos dentales como empastes, coronas, endodoncias, dentaduras postizas y otros tratamientos dentales, todos los cuales pueden ser muy costosos. La mayoría de los planes de seguro dental cubren los costos de atención preventiva, que incluyen exámenes dentales y limpiezas profesionales.
Prácticas de Higiene Bucal para la Mejor Salud Bucal
Las enfermedades dentales pueden eliminarse casi por completo mediante la eliminación diaria de la placa dental y los hábitos saludable de higiene bucal. Siga los pasos a continuación para tener una sonrisa saludable durante toda su vida y para su bienestar.
- Cepíllase los dientes dos veces al día. Cepíllese los dientes durante al menos dos minutos con un cepillo de dientes de cerdas suaves con una pasta dental con fluoruro. Cepille todas las superficies de los dientes suavemente y a lo largo de la línea de las encías.
- Use hilo dental al menos una vez al día. El uso de hilo dental ayuda a eliminar la placa y las partículas de comida entre los dientes y debajo de la línea de las encías, donde el cepillo de dientes no puede llegar.
- Utilice un enjuague bucal con fluoruro. Esto es opcional, pero puede ser un complemento útil a su rutina de higiene bucal.
- Visite su dentista. Las limpiezas dentales realizades por un profesional dental pueden ayudar a eliminar cualquier acumulación de placa o sarro. Los exámenes dentales ayudan a detectar y tratar cualquier problema con los dientes o las encías antes de que se conviertan en problemas mayores.
- Elija opciones de alimentos más saludables. Comer una variedad de alimentos ricos en nutrientes de los 5 grupos de alimentos (frutas, verduras, cereales integrales, proteínas y productos lácteos) favorece la salud de los dientes y las encías. Limite los alimentos y las bebidas con alto contenido de azúcar.
- Beber agua natural es mejor. El agua no tiene azúcar y limpia su boca con cada sorbo. Elimina los restos de comida y azúcar. El agua del grifo está fluorada.
- Deje de fumar o evite los productos de tabaco. Fumar y consumir productos de tabaco sin humo, como el tabaco masticable, pueden aumentar el riesgo de padecer enfermedades de las encías y cáncer bucal.
Los exámenes dentales ayudan a detectar y tratar cualquier problema con los dientes o las encías antes de que se conviertan en problemas mayores.¡Vale la pena celebrar cada mes una boca saludable! Los buenos hábitos de higiene bucal pueden ayudarle a tener una sonrisa saludable y también pueden mantener el resto de su cuerpo saludable.
