Cepillarse los Dientes

Su cuidado dental diario es tan importante como asistir a sus citas dentales de rutina. Se requiere cepillarse los dientes por la mañana y por la noche durante dos minutos para eliminar adecuadamente la placa bacteriana acumulada. Dependiendo de su dieta y del espacio entre sus dientes, su profesional dental puede sugerirle aumentar la cantidad de cepillados al día.

Incline las cerdas hacia la línea de las encías, delicadamente cepille la superficie exterior, la superficie interior y la superficie de masticación de cada diente. Cepilla su lengua para evitar el mal aliento; la capa blanca que encuentra en su lengua es la acumulación de bacterias.

Los cepillos de dientes tienen una vida útil limitada; por lo tanto, asegúrese de reemplazar su cepillo de dientes cada tres meses y después de estar enfermo.

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Usar Hilo Dental

Usar hilo dental limpia el 40% de la superficie del diente. Usar hilo dental al menos una vez al día ayuda a limpiar las áreas entre los dientes, donde el cepillo de dientes no alcanza.

La limpieza interdental puede ayudar a eliminar la acumulación de placa y las partículas de alimentos que quedan y causan caries dental y enfermedades de las encías.

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Enjuague Bucal

Para algunas personas, usar un enjuague bucal puede ser una adición útil a su rutina diaria de higiene bucal. Un enjuague bucal contiene ingredientes activos que matan las bacterias y pueden ayudar a reducir la placa, la gingivitis y el mal aliento.

Un enjuague bucal con fluoruro ayuda a prevenir o reducir las caries dentales. Los estudios han demostrado que los enjuagues bucales pueden reducir aún más la placa y la gingivitis cuando se usan además del cepillado de dientes, en comparación con el cepillado de dientes solo.

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Signos de Enfermedad de las Encías

La enfermedad de las encías, también conocida como enfermedad periodontal, es una afección grave de la salud bucal. Esta condición puede dañar el tejido blando y duro alrededor de los dientes.

La enfermedad de las encías puede variar desde una forma leve conocida como gingivitis, con síntomas de encías rojas e irritadas que pueden sangrar fácilmente, hasta una condición grave que hace que las encías se hinchen y se separen de los dientes y formen bolsas que se infectan, conocida como periodontitis.

Las encías sanas son firmes, de color rosa pálido y se ajustan alrededor de los dientes. Si usted tiene:

  • Sangrado de las encías mientras se cepilla los dientes o usa hilo dental
  • Encías sensibles o doloridas
  • Mal aliento persistente, o
  • Dificultad para usar el hilo dental

Haga una cita con su proveedor dental tan pronto como pueda.

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Señales de Caries Dentarias

Entre sus visitas de rutina al dentista, es útil realizar inspecciones visuales regulares de sus dientes. Señales de caries dental:

  • Las manchas blancas y marrones en los dientes son signos tempranos de caries.
  • Las manchas negras y los agujeros en los dientes son signos de caries de moderada a severa.
  • Sensibilidad a los alimentos ricos en azúcar.
  • Dolor cerca de la oreja o en la parte inferior de la mandíbula.

Cuando los signos de caries dental moderada a severa son evidentes, es aconsejable programar una visita con su proveedor dental para evitar que la infección se propague.

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Señales de Bruxismo

El bruxismo es un trastorno en el que se rechina o se aprietan los dientes. Si tiene bruxismo, es posible que, de manera inconsciente, apriete los dientes cuando está despierto o que los apriete o rechine mientras duerme. Si sufre de:

  • Dolor en los músculos de las mejillas.
  • Mandíbula dolorida.
  • Dientes sensibles.

… y nota que la longitud de sus dientes se acorta; es posible que esté apretando o rechinando los dientes. Consulte con su proveedor dental para que pueda sugerirle el mejor método de tratamiento o recomendarle un dispositivo preventivo, como un protector dental, para proteger sus dientes.

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