Cepillo de Dientes Manual o Eléctrico: ¿Cuál es la Mejor Opción?

La placa dental es la principal causa de caries y enfermedades de las encías (MedlinePlus). La placa es una sustancia blanca y pegajosa que se forma constantemente sobre los dientes. Se forma cuando las bacterias de la boca se mezclan con alimentos y bebidas azucarados o ricos en almidón, lo que produce ácidos que atacan el esmalte dental.

Cepillarse los Dientes Diario Reduce la Acumulación de Placa

La placa comienza a acumularse en los dientes unos minutos después de comer o beber. Si no se trata, la placa puede endurecerse y formar sarro. La acumulación de placa y sarro puede irritar las encías y causar gingivitis. Si no se trata, puede progresar a convertirse a una enfermedad periodontal, una infección bacteriana que daña los tejidos y los huesos que sostienen los dientes. El sarro solo puede ser eliminado por un profesional dental.

Para reducir la acumulación de placa, la Asociación Dental Americana (ADA) recomienda cepillarse los dientes suavemente dos veces al día durante dos minutos, utilizando un cepillo de dientes de cerdas suaves y pasta dental con fluoruro.

¿Es Mejor Utilizar un Cepillo de Dientes Manual o Eléctrico?

Para ayudar a prevenir la acumulación de placa dental, es posible que se pregunte: ¿Es mejor utilizar un cepillo de dientes manual o eléctrico (recargable)? Hay ventajas y desventajas entre los dos. Exploremos algunos de los beneficios y desventajas.

Beneficios de utilizar un cepillo de dientes manual

Según Colgate, el cepillo de dientes manual con cerdas de nailon suaves se creó en la década de 1950. Hoy en día, alrededor del 80 por ciento de los estadounidenses todavía utilizan un cepillo de dientes manual para limpiarse los dientes. A continuación, se enumeran algunas de las razones por las que el cepillo de dientes manual sigue siendo una opción popular:

• Asequible. Los cepillos de dientes manuales son considerablemente menos costosos que los cepillos de dientes eléctricos. El rango de precio promedio para un cepillo de dientes con sello de aceptación de la ADA es de $1 a $3.
• Disponibilidad. Se puede comprar un cepillo de dientes manual en la mayoría de las tiendas minoristas, supermercados, farmacias y tiendas de descuento.
• Conveniente. Los cepillos de dientes manuales tienen más opciones de cabezal, cerdas y diseño ergonómico para una limpieza eficiente. Además, no requieren una estación de carga ni un cable eléctrico aparte. Su tamaño también en una opción conveniente para viajar.

Desventajas de utilizar un cepillo de dientes manual

• Riesgo de cepillarse los dientes con demasiada fuerza. Algunas personas que utilizan un cepillo de dientes manual tienden a cepillarse con más fuerza, lo que puede provocar encías irritadas de la abrasión.
• Difícil de sostener. Los movimientos del cepillado pueden resultar incómodos con un cepillo de dientes manual para las personas con discapacidades o problemas de destreza.
• Es posible que no se cepille los dientes durante el tiempo suficiente. Según Delta Dental, la mayoría de las personas solo se cepillan durante un promedio de 45 segundos. Los cepillos manuales no tienen un temporizador conveniente, lo que dificulta saber cuándo se alcanza el tiempo de cepillado recomendado por la ADA de dos minutos.

Beneficios de usar un cepillo de dientes eléctrico

El primer cepillo de dientes eléctrico de uso generalizado en Estados Unidos se inventó en 1960 (Colgate). Ahora son más populares que nunca. Los cepillos de dientes eléctricos ofrecen una variedad de beneficios. Estas son algunas de las ventajas que puede esperar:

• Limpieza profunda. Los cepillos de dientes eléctricos tienen una función de acción giratoria/oscilante o vibratoria que ayuda limpiar los dientes eficazmente.
• Comodidad adicional. Algunos modelos vienen con un temporizador incorporado para ayudar a controlar el tiempo que se cepilla los dientes y sensores de presión para señalar cuando se cepilla con demasiada fuerza.
• Facilidad de uso. Debido a la función de rotación, oscilación o vibración, los cepillos de dientes eléctricos proporcionan la acción de limpieza por usted. Además, un cepillo de dientes eléctrico puede ser más fácil de sostener para personas con movilidad limitada en las manos o las muñecas.

Desventajas de utilizar un cepillo de dientes eléctrico

• Costo. Los cepillos de dientes eléctricos pueden costar mucho más que los cepillos de dientes manuales. Según CNet.com, un cepillo de dientes eléctrico de calidad y de bajo costo puede costar entre $25 y $40. Puede pagar entre $150 y $300 por un cepillo de dientes eléctrico de alta calidad con toda la tecnología actual. También hay un costo adicional por los cabezales reemplazables.
• La sensación de un cepillo de dientes eléctrico. Debido al mango más ancho, la vibración y la sensación de cepillado, a algunas personas no les gusta la sensación de un cepillo de dientes eléctrico.
• Inconveniencia. Un cepillo de dientes eléctrico necesita un cargador. Esto puede ser un inconveniente si olvida el cargador durante un viaje o si olvida cargar el dispositivo. Además, es más probable que un cepillo de dientes eléctrico se dañe si se cae.

Cómo Cuidar su Cepillo de Dientes

Independientemente del cepillo de dientes que use, mantenerlo en óptimas condiciones puede ayudar a eliminar la acumulación de placa dental de manera eficaz. Su cepillo de dientes o el cabezal del cepillo requieren algunas prácticas de cuidado básicas para mantenerlo en buenas condiciones. Sigue los pasos a continuación.

• Enjuague su cepillo de dientes. Enjuáguelo antes y después de cada uso y déjelo secar al aire.
• Guarde su cepillo de dientes correctamente. Coloque su cepillo de dientes en posición vertical, separado de otros cepillos de dientes.
• Reemplace su cepillo de dientes cada 3 meses. Si las cerdas están dobladas o desgastadas, es hora de cambiar el cepillo de dientes. Además, la ADA recomienda reemplazar el cepillo de dientes después de estar enfermo. Es mejor comenzar con un cepillo de dientes nuevo que esté limpio y fresco.

Cepillarse los Dientes con un Cepillo Manual o Eléctrico es su Elección

Cepillarse los dientes diariamente con técnicas de cepillado adecuadasde la ADA, como se muestra aquí, ya sea con un cepillo de dientes manual o eléctrico, puede eliminar la placa dental para tener dientes y encías saludables. El mejor cepillo de dientes es el que elija y que disfrute del cepillado para tener una sonrisa sana y brillante.