Guía a su hijo/hija en el camino hacia a una sonrisa saludable

¡Febrero es el Mes Nacional de la Salud Dental Infantil!

Esta celebración refuerza la importancia de la salud bucal entre los niños y promueve los buenos hábitos de cuidado dental, incluidas las visitas dentales preventivas que pueden ayudar a los niños a mantener una sonrisa saludable ahora y en el futuro.

Según el Informe de Vigilancia de la Salud Bucal de 2024 de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, más de 1 de cada 10 niños de entre 2 y 5 años tenían al menos una caries sin tratar en sus dientes de leche. Entre los 6 y 8 años, la incidencia era de casi 1 de cada 5 niños. Aproximadamente el 11% de los niños de 2 a 5 años tenían uno o más dientes primarios con caries sin tratar(CDC).

Las caries dental que no son tratadas pueden causar infecciones y dolor que pueden afectar la alimentación, el habla y el aprendizaje. ¡La buena noticia es que las caries se pueden prevenir!

Guía a su hijo/hija en el camino hacia una sonrisa brillante y saludable

El viaje de su hijo/hija hacia una sonrisa saludable comienza con usted. Enseñarle la importancia de los buenos hábitos de higiene bucal a una edad temprana puede ayudarle a lograr una sonrisa saludable para toda la vida. A continuación se presentan los pasos que puede seguir para ayudar a su hijo a tener una sonrisa brillante y saludable a medida que crece.

Infancia (0-12 meses)

Nunca es demasiado temprano para empezar a cuidar la salud bucal de su hijo/hija. La preparación para una sonrisa saludable comienza incluso antes de que aparezca su primer diente de leche. Es importante limpiar sus encías diariamente y después de comer para eliminar cualquier acumulación de gérmenes.

• Una vez al día, moje una toallita con agua, envuélvala alrededor de su dedo índice y suavemente limpie el exterior y el interior de las encías superiores e inferiores. Cuando se introduzcan alimentos sólidos, asegúrese de limpiar las encías después de cada comida.
• Una vez que salgan sus primeros dientes, puede cepillarlos con pasta dental con fluoruro con una cantidad del tamaño de un grano de arroz. Comience a usar hilo dental una vez al día, tan pronto como su hijo/hija tenga dos dientes que se toquen.
• Programe la primera visita al dentista de su bebé dentro de los seis meses posteriores a la aparición del primer diente, pero no más tarde de su primer cumpleaños.

Primera infancia (1-5 años)

El cuidado dental adecuado es un esfuerzo de equipo entre el padre/cuidador, el niño y el proveedor dental. Aunque los dientes de leche se caen, es importante mantenerlos en buen estado de salud ya que ocupan un lugar para los dientes adultos. A continuación se detallan algunos pasos para mantener los dientes de su hijo/hija saludable.

• Cepille los dientes dos veces al día durante dos minutos con un cepillo de dientes infantil usando una pasta dental con fluoruro. Comience con una cantidad de pasta dental del tamaño de un grano de arroz para los niños menores de 2 años. Use una cantidad del tamaño de un guisante para los niños de 3 años o más. Cepille los dientes por la mañana y antes de acostarse.
• Utilice hilo dental al menos una vez al día. Existen algunas opciones que facilitan el uso del hilo dental. Elija entre hilo dental, palillos dentales o cepillos pequeños. Hable con el dentista de su hijo/hija para obtener orientación sobre el uso del hilo dental.
• Visite al dentista cada seis meses. La prevención y la intervención tempranas pueden prevenir caries dental y pueden reducir los costos de la atención dental.

Niños en edad escolar (6-13 años)

Según la Encuesta de Salud de California (CHIS) del Centro de Investigación de Políticas de Salud de la UCLA, 351,000 niños y adolescentes perdieron al menos uno o más días de escuela debido a problemas dentales durante el año pasado (2022). Enseñar a los niños a cepillarse los dientes y usar hilo dental correctamente es una de las medidas más importantes que pueden tomar los padres y cuidadores para azegurar que sus hijos mantengan una sonrisa saludable.

• Guía a su hijo con su rutina de cuidado dental en casa. Es posible que tenga que cepillarle los dientes de su hijo una segunda vez, para alcanzar lugares que quizás no haya cepillado, como las muelas. Haga clic aquí para ver un video sobre cómo enseñarle a su hijo a cepillarse los dientes. Haga clic aquí para obtener consejos para animar a su hijo a usar hilo dental todos los días.
• Continúe guiando a su hijo/hija con su cuidado dental hasta que tenga al menos ocho años. Ayude a los niños mayores con creatividad y brindándoles apoyo. Intente recompensar los buenos hábitos de cepillar los dientes.
• Mantenga el compromiso de asistir a los controles dentales programados. Visitar al dentista cada seis meses puede ayudar a detectar y tratar los problemas dentales de manera temprana, antes de que se agraven. Las visitas de rutina también permiten que el dentista le brinde las técnicas adecuadas del cepillado y uso del hilo dental para azegurar el mejor cuidado dental en el hogar entre las citas.

Consejos para tener dientes sanos

Ayudar a su hijo/hija a desarrollar hábitos saludables de cuidado dental puede ayudarle a continuar con una actitud de buena salud bucal hasta la edad adulta. Los consejos a continuación pueden ayudar a proteger a su hijo/hija de las caries dentales.

• Ofrezca opciones de alimentos saludables y limite los refrigerios y bebidas azucarados.
• Beba agua del grifo. Muchos sistemas de agua comunitarios contienen fluoruro para ayudar a fortalecer los dientes. Haga clic aquí para ver si el sistema de agua de su ciudad contiene fluoruro.
• Pregúntele al proveedor dental sobre el barniz de fluoruro y los selladores dentales.
• Sé un buen ejemplo a seguir. Es más probable que su hijo/hija adopte hábitos positivos de cuidado dental si usted cuida su propia salud bucal.