Los niños con dientes sanos tienen menos días de enfermedad

La salud bucal de los niños es importante para el éxito escolar.

Según la Encuesta de Entrevistas de Salud de California de 2023, 469,000 niños y adolescentes perdieron al menos uno o más días de escuela en el año pasado debido a problemas dentales.

El dolor causado por caries dental puede causar más días de ausencia escolar. Puede dificultar la concentración y el aprendizaje de los niños, lo que puede afectar su rendimiento escolar. Imagine lo difícil que sería estar en clase con dolor de muelas. Las caries sin tratar pueden causar infecciones, que también pueden afectar la salud general de los niños.

La caries dental es la necesidad de atención médica más crónica pero prevenible entre los niños de California (CHIS). Los niños aprenden mejor cuando tienen dientes sanos. Los buenos hábitos de cuidado dental pueden ayudar a los niños a reducir el ausentismo escolar por dolor de muelas. También pueden ayudarles a masticar los alimentos con facilidad, hablar con claridad y dormir lo suficiente, aspectos importantes para el éxito escolar.

Agosto marca el comienzo de un nuevo año escolar para muchos niños. Ayude a su hijo a cepillarse los dientes y usar hilo dental a diario para mantener una sonrisa saludable. A continuación, se presentan 3 maneras en que los padres y cuidadores pueden ayudar a sus hijos con el cuidado dental para reducir las ausencias escolares y lograr un mejor rendimiento escolar.

1. Ayude a su hijo con su rutina de cuidado dental

• Ayude a su hijo a cepillarse los dientes 2 veces al día, durante 2 minutos. Use un cepillo de dientes suave y pasta dental con flúor. Los niños de 3 años o más solo necesitan una cantidad de pasta dental del tamaño de un guisante. Haga clic aquí para ver un video corto con pasos para ayudar a su hijo a cepillarse los dientes correctamente. El mejor momento para cepillarse los dientes es antes de acostarse.
• Ayude a su hijo a usar hilo dental todos los días. El hilo dental ayuda a eliminar los restos de comida y la placa en las zonas interdentales, donde el cepillo de dientes no puede llegar. Las caries entre los dientes son causadas por comida atrapada y la acumulación de placa. Haga clic aquí para ver un vídeo que le ayudará a su hijo cómo usar hilo dental.

2. Ofrezca a su hijo opciones de alimentos y bebidas nutritivas

• Sirva comidas con alimentos de los cinco grupos alimenticios: frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y alimentos lácteos. Limite los alimentos con alto contenido de azúcar, como galletas y otros dulces.
• Ofrezca refrigerios saludables. Bocadillos de queso, verduras crudas, fruta fresca y cereales integrales pueden ser un almuerzo saludable o un refregerio después de la escuela. Haga clic aquí para obtener consejos sobre cómo elegir refrigerios saludables para los niños.
• Ofrezca bebidas saludables. Los jugos, refrescos y bebidas deportivas contienen azúcar añadido. Las bacterias bucales se alimentan del azúcar y producen ácidos que causan caries. La leche y el agua son mejores opciones.

3. Visita al dentista cada 6 meses

• Los exámenes dentales pueden detectar y tratar los primeros signos de caries. También pueden prevenir futuros problemas dentales.
• Las visitas al dentista pueden incluir una limpieza dental, selladores de las muelas y aplicaciones de barniz de flúor. Los selladores de las muellas pueden proteger los dientes de las caries hasta en un 80% durante varios años (Sonríe, California).
• Durante las visitas al dentista de su hijo, el dentista puede explicarles a usted y a su hijo los pasos para un cuidado dental adecuado.

Los buenos hábitos de cuidado dental pueden ayudar a reducir las ausencias escolares debido a la caries. Reducir las ausencias escolares también significa menos ausencias del trabajo para los cuidadores y padres. Mientras ayuda a su hijo/a a prepararse para el nuevo año escolar, por favor, apóyelo/a con su cuidado dental para que tenga una sonrisa saludable que le puede durar toda la vida.