Lápices, cuadernos, reglas y borradores. Es septiembre y ha comenzado un nuevo año escolar para muchos estudiantes. Proveer a sus hijos los artículos escolares y los recursos necesarios para el comienzo de un año nuevo escolar, puede ayudarles a hacer bien con sus estudios. Ofrecerles apoyo diario puede ayudarlos con sus hábitos de estudio y prepararlos para un futuro mejor.

Cerca de la mitad de los alumnos del jardín de infantes en el Condado de Orange han tenido caries dentales (tratadas o sin tratar). Más de la mitad de los estudiantes de tercer grado también han tenido caries (Plan Estratégico de Salud Oral de OC).

Proporcionar a sus hijos con los suministros dentales adecuados, tales como un cepillo de dientes suave, pasta dental con fluoruro, y la seda dental puede ayudarlos a alcanzar mejores resultados durante sus citas dentales. Enséñele a sus hijos cómo mantener su cuidado dental diario para una sonrisa saludable para toda la vida. Lea los consejos a continuación para ayudar a su hijo tener mejor resultados en su próxima cita dental.

Use una pasta dental con fluoruro.

El fluoruro ayuda a fortalecer el esmalte dental y a combatir las caries. Asegúrese de escoger una pasta dental con fluoruro con el sello de aprobación de la ADA. No use más de una cantidad de pasta dental del tamaño de un guisante para niños de 3 a 6 años y la cantidad del tamaño de un grano de arroz para niños menores de 3 años.

Utilice un cepillo de dientes de cerdas suaves.

Elija un cepillo de dientes para su hijo con cerdas suaves para una limpieza suave. Elige un cepillo de dientes con una cabeza pequeña y, si es posible, uno con un mango más grande que sea fácil de agarrar. Reemplace el cepillo de dientes de su hijo cada tres (3) meses o después de una enfermedad (Delta Dental). Si el cepillo de dientes parece estar gastado o deshilachado, puede indicar que su hijo se está cepillando con demasiada fuerza. Un buen cepillo de dientes hace un mejor trabajo de limpieza.

Cepillarse los dientes dos veces al día.

Cepille los dientes dos (2) veces al día, por la mañana y antes de acostarse, durante dos (2) minutos con movimientos circulares. El uso de un marcador de tiempo puede ser de gran ayuda. Es posible que los niños más pequeños no puedan alcanzar todas las superficies de los dientes. Ayude cepillarle los dientes a su hijo por segunda vez, alcanzando las áreas que puede haber pasado por alto. Los niños mayores pueden disfrutar de cepillar sus dientes solos. Asegúrese de consultar con ellos y continuar proporcionando orientación hasta que puedan cepillarse los dientes por su propia cuenta.

Usa hilo dental al menos una vez al día.

La limpieza entre los dientes y debajo de la encía ayuda a eliminar la placa. La placa dental contiene bacterias que se alimentan de los restos de comida o azúcar en la boca. Suelta un ácido que puede erosionar el esmalte dental y causar caries (Boca Saludable). Los niños necesitan usar hilo dental todos los días, preferiblemente antes de acostarse. Haga clic aquípara ver cinco (5) pasos sobre cómo usar el hilo dental correctamente.

Ver al dentista dos veces al año.

Un examen dental de rutina, que puede incluir radiografías y una limpieza dental, debe realizarse al menos cada seis (6) meses o dos (2) visitas por año calendario. Las visitas dentales de rutina permiten al dentista encontrar los primeros signos de enfermedad de las encías y otros problemas dentales antes de que se agranden y sean más costosos de tratar.

Ofrezca alimentos y bebidas saludables.

Elegir alimentos nutritivos es importante para tener dientes fuertes, encías saludables y salud en general. Prepare comidas y refrigerios de los cinco (5) grupos de alimentos: granos integrales, frutas, verduras, proteínas magras y productos lácteos bajos en grasa. Limite los alimentos con alto contenido de azúcar, como las galletas y los caramelos. Ofrezca agua para la sed en lugar de bebidas endulzadas.

Más recursos para ayudar a su hijo a tener una sonrisa saludable este año escolar.

Cita dental de regreso a la escuela. Cinco preguntas para hacerle al dentista en la próxima cita al dentista de su hijo de ADA-Mouth Healthy.

Niños de edad escolar (6-13 años). Encuentre información de salud bucal sobre higiene bucal, nutrición, prevención de lesiones y más en Smile Habits OC. Aprenda sobre el cuidado bucal adecuado para esta etapa dental única.

Héroe de alimentos. Encuentre recetas saludables, fáciles y de bajo costo para toda la familia.

Cómo Recibir Ayuda para Alimentos en el Condado de Orange. Una lista de programas de asistencia alimentaria en OC para ayudar a poner comida en la mesa. La asistencia alimentaria está disponible para niños, jóvenes, adultos, familias, personas mayores y futuras madres. Recurso proporcionado por el grupo de trabajo del Plan de Acción de Nutrición Comunitaria (CNAP) de OC. Disponible en Español.

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