¡El verano ha llegado! Andar en bicicleta, patinar y jugar en el parque son algunas de las divertidas actividades que muchas familias disfrutan cuando el clima es más cálido y los días son más largos. Con todas las actividades del verano, es importante protejer a su familia de las lesiones bucales.
Según la Academia Estadounidense de Médicos de Familia (AAFP), las lesiones bucales entre adolescentes y adultos a menudo, ocurren por caídas y deportes de contacto. A la edad de 14 años, un tercio de todos los niños habrá experimentado trauma dental. Entre niños y adolescentes, 11,000 visitas de emergencia dentales anualmente por lesiones dentales relacionadas con el deporte.
Entre los niños, las lesiones en la boca y los dientes son comunes por resbalones, caídas y accidentes en el parque de juegos infantil. Las lesiones bucales en niños menores de seis (6) años son la segunda lesión más común y representan aproximadamente el 20% de todas las lesiones.
Los accidentes pueden ocurrir a cualquier edad y en cualquier momento. Las lesiones bucales se pueden reducir en gran medida tomando medidas de protección para crear un ambiente seguro. A continuación se presentan formas de protegerse a usted y a su familia de lesiones bucales en el hogar, en el parque infantil, andar en bicicleta y patinar, o durante los deportes de acción o de contacto.
En el hogar.
Proteja su hogar y siempre practique hábitos de seguridad:
- Use puertas de seguridad infantil y cubra las esquinas afiladas de los muebles.
- Asegure todas las correas de los productos para niños, como los portabebés y los coches de bebés.
- Retire los artículos del piso. Evite el desorden y limpie los derrames.
- Supervise de cerca a los niños pequeños y a las personas con discapacidades intelectuales y necesidades especiales de atención médica.
En el auto.
El uso de sistemas de seguridad para vehículos, como asientos de seguridad para niños y cinturones de seguridad, puede reducir a la mitad el riesgo de lesiones graves (NHTSA):
- Abroche a los niños en asientos de automóvil y elevados apropiados para su edad y tamaño. Haga clic aquí para obtener información sobre asientos de seguridad.
- Asegúrese de que los adolescentes y adultos siempre usen el cinturón de seguridad mientras conducen o viajan en el automóvil.
En el área de juegos infantil.
Asegúrese de que las áreas de juegos sean seguras y estén rodeadas por una superficie suave, como un tapete de goma para juegos.
- Asegúrese de que el equipo de juegos esté en buenas condiciones.
- Ayude y supervise a los niños pequeños en el equipo de juegos y anímelos a caminar en lugar de correr.
Durante deportes de contacto o de acción.
Use un protector bucal. Las personas que usan protectores bucales tienen entre un 82% y un 93% menos de probabilidades de sufrir lesiones dentales (AAFP). Los protectores bucales son muy recomendables para las personas involucradas en deportes de contacto físico y acción como el fútbol, la patineta o el ciclismo de montaña.
- Los protectores bucales evitan lesiones sufridas cuando recibe contacto con la cara o la boca.
- Los protectores bucales están hechos de plástico blando o laminado y se colocan sobre los dientes. Son efectivos para reducir las lesiones en los labios, dientes y encías.
- Un protector bucal puede costar tan poco como unos pocos dólares y más por un protector bucal hecho a la medida.
Andar en bicicleta o patinar.
Siempre usa un casco. Los cascos son necesarios si anda en bicicleta, en patines, y en patineta o motocicleta ligera. Según Safe Kids Worldwide, los cascos pueden ser hasta un 85% efectivos para proteger la cabeza de lesiones.
- El uso de un casco que le quede bien puede disipar un golpe en la cabeza y la mandíbula.
- Durante una caída o colisión, la mayor parte de la energía del impacto es absorbida por el casco, en lugar de por la cabeza y el cerebro.
- Elige el casco adecuado. Ya sea andando en bicicleta o andando en patineta, siempre use un casco que sea apropiado para la actividad en la que está involucrado.
Consejos adicionales para evitar una lesión dental.
¡Los dientes adultos son el último par que tendremos! Por lo tanto, mantener nuestros dientes en buen estado de salud es muy importante. Masticar o morder objetos duros puede causar fracturas dentales, como astillado, agrietamiento o rotura de un diente. Aquí hay algunas precauciones que puede tomar para evitar lesiones en los dientes.
- Evite masticar hielo, granos de palomitas de maíz, caramelos duros o un lápiz, todos los cuales pueden causar fracturas dentales.
- NUNCA use sus dientes para cortar cosas, use tijeras.
- No use sus dientes para abrir artículos como un paquete o una botella.
