Una sonrisa saludable es el resultado de una buena salud bucal. La buena salud bucal incluye dientes y encías saludables. Las encías sanas son firme, de color rosa pálido y se ajustan alrededor de los dientes. Es importante cuidar sus encías para protegerlas de las enfermedades que pueden afectar su salud bucal y tambien su salud en general. Las encías sanas son la fundación de los dientes fuertes que pueden durar toda la vida.
¡Septiembre es el Mes del Cuidado de las Encías!
Celebre este reconocimiento de salud, siguiendo una rutina del cuidado bucal que incluye la salud de sus encías. La rutina del cuidado bucal, junto con las visitas dentales programadas, pueden ayudar a mantener las encías en condiciones óptimas.
¿Por qué es importante el cuidado de las encías?
La falta del cuidado bucal puede aumentar el riesgo de las enfermedad de las encías. Esto puede dañar las encías y, en condiciónes graves, puede provocar la pérdida del hueso dental y los dientes. La enfermedad de las encías también puede afectar otras partes de su cuerpo. De hecho, la enfermedad de las encías se ha relacionado con enfermedades cardíacas y la diabetes.(CDA). El cuidado bucal adecuado puede brindarle la mejor oportunidad de tener encías sanas, dientes fuertes y una hermosa sonrisa.
Consejos del cuidado bucal para encías saludables
Cuidar la salud de sus encías puede ayudarle a conservar sus dientes naturales de por vida. Siga los consejos a continación para mantener encías saludables:
Al cepillarse los dientes: Asegúrese de cepillarse los dientes suavemente a lo largo de la línea de las encías. Concéntrese en el área donde el diente se une con la encía. Las bacterias pueden acumularse fácilmente a lo largo de la línea de las encías.
Al usar hilo dental: Mueva el hilo alrededor de cada diente, justo debajo de la línea de las encías. Esto ayudará a eliminar cualquier acumulación de placa o residuos de alimentos en las encías entre los dientes, donde el cepillo de dientes no puede limpiar.
Pruebe un enjuague bucal: Un enjuague bucal tiene ingredientes activos que pueden ayudar a combatir las bacterias y reducir la acumulación de placa. Añade un enjuague bucal a su rutina del cuidado bucal. Elije un enjuague bucal con el Sello de Aceptación de la ADA.
Cumple con sus visitas dentales programadas: Una limpieza dental profesional ayuda eliminar cualquier acumulación de placa o sarro antes de que afecte la salud de sus encías. Un examen dental podría incluir una evaluación de la salud de sus encías. Esto ayuda a evaluar el estado de las encías y tratar cualquier problema que puedan causar la enfermedad periodontal (de las encías), como irritación o sangrado de las encías.
Hábitos saludables para el cuidado de las encías
Coma alimentos nutritivos. Al igual que el resto del cuerpo, las encías también necesitan nutrientes para el buen estado. Los alimentos con vitamina C fortalecen las encías y los tejidos blandos de la boca. Las frutas y verduras son las mejores fuentes de vitamina C.
Evite los productos de tabaco. Los cigarillos, cigarillos eletrónicos y el tabaco de mascar, aumentan el riesgo de enfermedades de las encías (Colgate). También pueden aumentar el riesgo de cáncer de la boca. Haga clic aquí para obtener servicios GRATUITOS para dejar de fumar y vapear.
