Tome control de su diabetes y su salud bucal.

Vivir con diabetes puede ser un desafío y puede afectar sus decisiones y acciones diarias. El manejo de esta condición de salud puede requerir medicamentos y adaptar un estilo de vida saludable, como hacer mejores elecciones de alimentos y ejercicio diario. Adaptar buenos hábitos de salud bucal también se vuelve escencial cuando se vive con diabetes.

¿Qué es la diabetes?

La diabetes es una condición de salud que afecta la forma en que el cuerpo convierte los alimentos en energía. La mayoría de los alimentos que ingiere se descomponen en azúcar (también llamada glucosa) y se liberan en el torrente sanguíneo. Cuando su nivel de azúcar en la sangre aumenta, le indica al páncreas, el órgano que ayuda a convertir los alimentos que ingerimos en combustible, que discargue insulina. La insulina actúa como una llave para permitir que el azúcar en la sangre ingrese a las células de su cuerpo para usarla como energía. Si tiene diabetes, su cuerpo no produce suficiente insulina o no puede utilizar la insulina que produce tan bien como debería. Cuando no hay suficiente insulina o las células dejan de responder a la insulina, queda demasiada azúcar en la sangre en el torrente sanguíneo. Con el tiempo, esto puede causar problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas, pérdida de la visión y enfermedad de los riñones (CDC).

¿Cómo afecta la diabetes a mi salud bucal?

Falta de controlar de la azúcar en la sangre puede hacer que las personas que padecen diabetes tengan un mayor riesgo de padecer enfermedades dentales. Con la edad, las personas con diabetes pueden ser más propensas a contraer infecciones. Los dentistas recomiendan a sus pacientes diabéticos que practiquen un cuidado dental diario adecuado para prevenir infecciones dentales.

Las personas con diabetes corren el riesgo de contraer infecciones bucales, especialmente la enfermedad periodontal (de las encías). La enfermedad de las encías puede dañar las encías y los huesos que mantienen los dientes en su lugar y puede provocar problemas dolorosos al masticar. Algunas personas con enfermedades graves de las encías pueden perder los dientes.

Otro problema que puede causar la diabetes es la boca seca. Esto sucede cuando no tiene suficiente saliva para mantener la boca húmeda. La saliva ayuda a prevenir las caries al neutralizar los ácidos producidos por las bacterias. También ayuda a eliminar las partículas de alimentos y facilita la masticación y la ingestión. La boca seca también puede ser causada por los medicamentos.

Las personas con diabetes que toman antibióticos con frecuencia para combatir diversas infecciones son especialmente propensas a desarrollar una infección por hongos en la boca y la lengua llamada aftas. Esta infección ocurre cuando los hongos prosperan en los altos niveles de glucosa en la saliva de personas con diabetes que no está controlada.

¿Cómo puedo tener una boca sana viviendo con diabetes?

El manejo de su cuidado dental diario puede ayudar a prevenir infecciones dentales relacionadas con la diabetes. El cuidado dental adecuado es clave para una buena salud bucal. Tome medidas para mantener su boca sana. Siga los consejos a continuación:

• Cepille sus dientes dos veces al día con una pasta dental con flúor. Recuerde de cepillarse los dientes suavemente con un cepillo de dientes suave. Cepillarse con demasiada fuerza puede irritar las encías. Intente cepillarse los dientes después de cada comida y refrigerio.
• Use hilo dental diario. Esto ayuda a eliminar la placa entre los dientes y debajo de la línea de las encías. Una de las principales causas de enfermedad de las encías.
• Visite a su proveedor dental dos veces al año para hacerse exámenes dentales de rutina. La detección temprana es clave para prevenir la caries dental y la enfermedad de las encías. Asegúrese de decirle al dentista que tiene diabetes y hágale saber cualquier medicamento que esté tomando. Es importante que su proveedor dental los conozca. Su dentista puede recomendar limpiezas dentales más frecuentes para ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y prevenir la enfermedad de las encías.
• Limpie su dentadura postiza a diario. Si tiene dentadura postiza, la limpieza diaria ayuda a eliminar las partículas de comida y las bacterias. Haga clic aquí para obtener más información sobre el cuidado de las dentaduras postizas.
• Siga un plan de alimentación saludable. Comer los alimentos adecuados como parte de un plan de alimentación saludable puede ayudar a reducir y mantener buenos niveles de glucosa. Los alimentos saludables pueden ayudarlo a tener dientes fuertes y encías saludables.
• Dejar de fumar. Fumar puede aumentar la enfermedad de las encías y también hacer más difícil que las encías sanen. Hable con su dentista o médico sobre formas de dejar de fumar.

Haga clic en las imágenes a continuación para obtener recursos adicionales.

Información sobre la salud bucal y la diabetes de la Asociación Dental Estadounidense.

Consejos de los CDC para ayudar a mantener sus dientes sanos.

Obtenga información sobre qué alimentos comer, cuáles limitar y formas de mantenerse activo del Instituto Nacional de Salud (NIH).

Una guía de los CDC sobre cuándo, qué y cuánto comer para obtener la nutrición que necesita, mientras mantiene sus niveles de azúcar en la sangre en su rango objetivo. Español.

Encuentre información que lo ayude a mantener una buena salud bucal y recursos para encontrar un dentista y pagar por el cuidado dental.

Servicios gratuitos para dejar de fumar en el condado de Orange, CA.